Opis programa

Trening na trampolinu predstavlja dinamičan i zabavan način vježbanja koji aktivira sve mišićne skupine. Tijelo se prilagođava elastičnoj podlozi trampolina, aktivirajući stabilizacijske mišiće kako bi osiguralo čvrstinu i stabilnost. Ovaj trening značajno povećava kalorijsku potrošnju i sagorijevanje masnog tkiva, čineći ga učinkovitim za postizanje željenih fitness ciljeva.

Jedan od najvećih benefita ovog treninga je zabava i osjećaj slobode koji pruža, dok istovremeno omogućava intenzivno vježbanje. Trajanje treninga varira od 20 do 30 minuta, a može se kombinirati s vježbama s blagim opterećenjem za još bolji učinak.

Za koga je namijenjen?

Ovaj program je savršen za sve koji žele povećati kondiciju, smanjiti masno tkivo i uživati u zabavnom i učinkovitom treningu.